Een manier om te meten hoeveel energie je lichaam verbruikt in rust. Op basis van formules kun je eventueel je dagelijkse energiebehoefte (kcal) berekenen. Nog nauwkeuriger is het om deze meting te koppelen aan het beweeggerelateerd energieverbruik (met behulp van een actometer) voor een nauwkeurig inzicht in de gemiddelde dagelijkse energiebehoefte!